🎬Chapitre 1, Scène 1 : L'ancrage, ou "Le jour d'après" Pas de retour vers le passé, pas de "reprise". C'est une page blanche, à 8h00 du matin, un dimanche à Caen. Le plan est simple : pas d'obligations, juste "être", et de nouveaux codes. Créer de nouveaux ancrages mentaux, émotionnels, souverains et libres. Nouveau départ. C'est le premier nouvel ancrage : Un t-shirt jaune flashy 'Finisher' du genre "voyant" que je sors du tiroir ce matin. Tee-shirt "Trail des Loups de Moyo

Le dimanche du 8 février, départ de chez moi à 8h45. À 9h10, j’étais déjà dans le TER en direction de Saint-Lô. De là, cap sur Moyon-Villages pour le Trail des Loups . de la gare de Saint-Lô, j’ai parcouru 15 kilomètres à vélo pour rejoindre le site de la course. Puis, à 13h15, départ pour 20 kilomètres de trail : du dénivelé , de la boue collante , de la vraie, celle qui alourdit les chaussures et transforme chaque appui en défi pour le mental. De grands trous remplis d’ea