Aujourd'hui dimanche, je viens de faire ma sortie longue et active de1h10 , j’ai suivi le plan d'entraînement. Ce n’était pas facile,...

Je me suis inscrite à une course de 5 km qui aura lieu le 3 août.  J’ai renseigné ma participation à cette course sur la plateforme...

Il y a des moments où, malgré l’effort, on se sent un peu perdu. On doute, on se dit qu’on n’y arrivera pas, qu’on est loin de notre...

Le " test d'effort " est un moyen de mesurer la capacité physique , notamment la VMA (vitesse maximale aérobie) , qui est la vitesse à...

http://cd14.athle.com/asp.net/espaces.news/news.aspx?id=347873 Avant-hier, j'ai vécu ma première compétition en tant qu' assistante-juge...

Aujourd'hui, j'ai vécu une expérience revitalisante qui m'a rappelé à quel point le sport peut être bénéfique pour le corps et...