Le jazz, c’est un univers qui a longtemps compté pour moi. J’y ai puisé des émotions, des souvenirs, des découvertes, avant de m’en éloigner pour un temps. Pourtant, le jazz est une musique qui me touche toujours. Depuis quelque temps, je reçois la newsletter de l'association "Le Tympan" qui soutient le jazz et les musiques improvisées en Normandie. Ils organisent des concerts et des jams, proches de chez moi ou un peu plus loin, en Normandie, et font vivre cette musique avec

Depuis sa création, l’Union Européenne s’est progressivement imposée comme une entité omniprésente dans la vie des États membres. Loin de l’image d’un projet démocratique et solidaire, elle semble aujourd’hui fonctionner comme une machine complexe, distante et souvent incompréhensible. Pour les citoyens, la réalité est que les décisions cruciales se prennent dans des cercles bien fermés, avec peu de place pour l’implication directe. Si certains croient encore que le changemen

Ian Curtis incarne à la fois fascination et tragédie. Leader du groupe Joy Division, il a laissé une empreinte indélébile sur la scène musicale des années 80. Sa voix profonde et grave semble décalée par rapport à sa jeunesse, créant un contraste frappant qui ajoute à sa singularité. Ses textes poignants et son énergie sur scène ont fait de lui une légende du post punk. Pourtant, derrière le mythe se cache une réalité bien souvent ignorée, celle d'un homme qui, au-delà de sa

J'ai récupéré le livre commandé, à la FNAC, je l'ai immédiatement glissé dans mon sac, impatiente de le découvrir. Dès les premières minutes avec cet ouvrage, une impression forte s'est imposée : j'étais conquise. L'objet-livre lui-même m'a charmé. Publié par la maison d'édition Au Diable Vauvert, l'ouvrage est réalisé avec de l'encre végétale. Bien qu'il compte 361 pages, il est léger, souple en version brochée et tient parfaitement en main. La couverture avec sa mise en pag

Depuis quelques jours, ma découverte d'Octavia Butler m'amène à des réflexions en lien avec des sujets brûlants d'actualité, des thèmes qui, il y a quarante ans, n'étaient pas encore au centre des débats. Autrice de science-fiction visionnaire, Octavia Butler aborde avec une intensité particulière des enjeux comme les inégalités raciales, le réchauffement climatique, et l'évolution de l'humanité. A travers son monde imaginaire, elle nous plonge dans un univers où l'humain, so

Ce matin en repensant à mon rêve, je me suis mise à faire un parallèle avec l'histoire d'Alice au Pays des Merveilles. Cette idée m'est venue spontanément et en y repensant, je me suis dit que c'était une belle manière d'explorer la nature des rêves. Alice, tu connais sûrement l’histoire : elle tombe dans un trou et soudain, se retrouve dans un monde étrange, peuplé de personnages sans lien apparent, chacun avec ses propres règles et comportements absurdes. Elle n’a aucun con

Le CBD, ou cannabidiol, est devenu populaire ces dernières années, et après l'avoir expérimenté, je peux dire que je valide. Issu du chanvre, il est souvent reconnu pour ses effets apaisants. Mais au-delà de la relaxation, ce qui m'a frappé, c'est son impact sur la clarté mentale. Le cannabidiol (CBD) est un extrait naturel composé de la plante de cannabis, mais il est important de noter qu'il ne possède pas les effets psychoactifs associés au cannabis récréatif. Contrairemen

Alors que l'année touche à sa fin et que le rythme de la vie peut parfois nous amener à réfléchir aux changements et objectifs à venir, il peut aussi être intéressant de prendre un moment pour observer ce qui est déjà là. Plutôt que de constamment chercher notre trajectoire, pourquoi ne pas accueillir ce qui fonctionne déjà et en tirer le meilleur parti ? La vie n'est pas une course effrénée vers des buts sans fin, ni un enchaînement de changements spectaculaires. Ce n'est pa

Le zen et la non-dualité partagent une quête essentielle : celle de la paix intérieure, du bien-être et de la tranquillité. Tous deux visent à ramener l'esprit à un état de simplicité et de Présence. Pourtant, ils empruntent des chemins différents, reflétant des façons distinctes de comprendre et d'appréhender la vie. La pratique du zen, avec ses racines dans le bouddhisme, repose sur des principes d'ordre, de simplicité et d'équilibre. Elle invite à créer des espaces physiqu

Les fêtes de fin d'année sont souvent associées aux cadeaux. Derrière chaque geste d'offrir, il y a un sens qui va au delà d'un simple échange. Lorsque nous choisissons un cadeau pour un proche, un ami ou un membre de la famille, il s'agit en réalité d'un investissement émotionnel. On parle souvent d'investissement financier, comme si tout se résumait à une transaction où l'argent était le seul facteur clé. L'investissement émotionnel dépasse largement cette logique de prix.

En observant le monde tel qu'il est actuellement, je sens de plus en plus cette pression à uniformiser, à lisser chaque discours au nom d'une "inclusivité" qui, à mes yeux, a fini par devenir un dogme. Cette bien-pensance omniprésente dans nos discours et nos actions étouffe les nuances, gomme les différences et impose un cadre rigide où chaque idée doit s'aligner pour ne pas risquer de heurter. Se poser des questions semble devenu suspect, il suffit de remettre en question u

Dans notre monde en perpétuelle évolution, le changement est inévitable. Imaginez une plaque tournante représentant le système actuel : d'un côté, une source de lumière, de l'autre, l'obscurité. Pour rester orientés vers cette lumière, nous devons constamment adapter notre rythme. Cependant, à mesure que cette plaque tourne de plus en plus vite, nous nous rétrouvons dans un monde instable, où le changement devient incessant. A l'heure actuelle, la vitesse à laquelle tout chan

Photo de plongeuse en apnée, source : aonesplonger.fr Récemment, un documentaire sur l'apnée a ravivé en moi une réflexion profonde sur la quête intérieure que nous menons souvent sans même nous en rendre compte. Cette immersion dans le monde des apnéistes, notamment à travers le regard de Jean-Marc Barr et l'influence de Loïc Leferme, a fait écho à ma propre expérience en tant que sophro-relaxologue. Je me suis retrouvée à faire un parallèle entre l'apnée et les pratiques de

Après avoir fait mon tatouage, je ressens un sentiment de satisfaction. Je viens de réaliser quelque chose de significatif et de symbolique, non seulement par le tatouage en lui-même, mais aussi par le tirage de cartes que j'ai fait juste après. Mon tatouage de tortue porte en lui le symbolisme de la protection et les liens familiaux. J'y ai ajouté des éléments personnels : la gratitude sur le dos de la tortue, les motifs sur les pattes arrière représentant l'attention et la

La parole est d'argent, le silence est d'or "Enjoy the Silence" de Depeche Mode, sorti en 1990, est bien plus qu'une simple chanson. C’est une ode poignante à la profondeur et à la beauté du silence. À travers sa mélodie et ses paroles introspectives, le morceau explore le pouvoir réparateur du silence dans nos vies souvent bruyantes et chaotiques. Dans une époque où les mots peuvent être à la fois un refuge et une source de confusion, la chanson nous invite à apprécier les m

Lors d'une promenade dans le cimetière dormant Saint-Jean, j'ai découvert un arbre qui a capté toute mon attention. Avec son tronc sigulier et multiple, il semble tout droit sorti d'un conte. Ce conifère, qui a probablement vu passer des siècles, ajoute une touche de mystère et de majesté à ce lieu chargé d'histoire. Ses racines solidement ancrées dans le sol semblent défier le passage du temps, tandis que les saisons s'écoulent indifférentes. Il demeure témoin silencieux de

Mardi 9 juillet, j'ai entrepris une aventure parisienne sous un ciel incertain. Mon voyage a commencé tôt le matin avec un départ à 7h15, que j'avais prévu suffisamment large pour profiter pleinement de la journée. En Flixbus, j'ai rejoint Paris La Défense, puis pris les lignes de métro 1 et 6 jusqu'à Saint-Germain-des-Près. Arrivée à Saint-Germain-des-Près, la première rue que j'ai repérée était la rue Bonaparte, avant de me diriger vers la rue de Verneuil où se trouve la ma

Aujourd'hui marque le début de mes vacances estivales et avec elles, une transition vers un nouveau chapitre. Dans un peu moins de deux mois, je prendrai mes fonctions dans un nouveau lycée, où je vais accompagner des adolescents vers leur réussite. Ce nouveau poste représente une nouvelle opportunité de croissance personnelle et professionnelle. Ces derniers jours, j'ai ressenti un mélange d'enthousiasme et de réflexion introspective. - Quelles sont les compétences que je so

L'influence de Marc Lévy : la liberté créative Mon exploration du processus d'écriture révèle mon inspiration par des auteurs tels que Marc Lévy et Pierre Lemaitre, qui incarnent pour moi une approche de l'écriture fondée sur l'autonomie et la liberté d'expression émotionnelle. Pour ces auteurs, écrire ne se limite pas à suivre des itinéraires trop balisés, mais à exprimer authentiquement les émotions et à cultiver une forme de liberté créative. À travers mon propre travail d

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de revenir une fois de plus chez Tata Bánh, ce petit coin de délices asiatiques que je connais si bien. Situé au cœur de Caen, ce restaurant où j'ai savouré d'innombrables repas délicieux est devenu un endroit spécial pour moi. En retrouvant le chemin familier vers Tata Bánh, j'ai été accueillie avec le sourire, comme à chaque fois que je franchis la porte de cet endroit chaleureux. Pour le déjeuner aujourd'hui, j'ai décidé de me laisser tenter

Un mode de vie axé sur l'essentiel célèbre la simplicité et la recherche de sens dans chaque aspect du quotidien. Il ne s'agit pas ici de faire l'éloge du minimaliste, mais de mettre en relief les principes fondamentaux de ce concept et de réfléchir à ce que ce mode de vie pourrait signifier pour chacun de nous. Qu'est-ce que le minimalisme ? Le minimalisme va bien au-delà d'un simple désencombrement matériel. C'est une philosophie de vie qui nous invite à nous interroger su

Après des jours de froid intense y compris une matinée enneigée, le ciel azur et cette ambiance chaleureuse donne un avant-goût de printemps

Dans le silence doux de l'instant présent, Les notes de l'âme s'élèvent en mouvement. Respiration guidée, souffle d'harmonie, Explorez l'espace de votre propre symphonie. ​ Les muscles, témoins de nos vies trépidantes, S'ouvrent à la détente, à l'instant qui chante. La respiration, danse rythmique et lente, Compose avec le corps une mélodie clémente. ​ Visualisations, tableaux de paix intérieure, L'imaginaire tisse une toile rassurante. Explorez le paysage de vos émotions, Un

Les heures s'égrènent, emportant avec elles des fragments précieux de temps. Dans le calme des heures qui s’égrènent, nous découvrons des trésors cachés dans le silence. Ce temps apparemment perdu devient une opportunité pour explorer notre monde intérieur et trouver des joyaux insoupçonnés. Ainsi, chaque instant de pause révèle un potentiel caché pour nourrir notre bien-être. Haïku* Échappée temporelle, L'ennui danse silencieux, Trésor éphémère. Haïku* : Un type de poème cou