" Les soleil (narine droite) et la lune (narine gauche) divisent le temps en créant le jour et la nuit." Hatha Yoga Pradipika La partie gauche de votre cerveau contrôle le côté droit de votre corps, tandis que la partie droite de votre cerveau gouverne le côté gauche de votre corps. La philosophie du yoga enseigne que la respiration est étroitement liée aux changements fonctionnels naturels entre ces deux parties de votre cerveau. Elles œuvrent ensemble pour faire fonctionner

Pourquoi et comment lâcher-prise ? Nos pensées ont une influence sur notre caractère et sur la façon dont nous façonnons notre monde. Si nous cherchons à développer un esprit positif, cela rejaillira sur notre qualité de vie. Mais si nous nous disons continuellement que nous ne sommes pas capables, nous nous découragerons vite et nous manquerons la cible de notre objectif. Si nous nous focalisons sur les aspects négatifs de la vie, notre personnalité deviendra pessimiste. En

Comment nos pensées, actions et émotions influencent-elles notre respiration ? Swami Saradananda illustre ce fait par des exemples tout simples : la respiration s'accélère lorsque l'on est enthousiaste. Ce phénomène naturel vise à préparer notre corps à agir ! La surprise peut causer une inhalation profonde. Cela, afin de fournir de l'oxygène à notre cerveau, stimulant ainsi la rapidité de la pensée ! Un petit exercice que je viens de pratiquer alors que j'écris cet article :