"Les vents me sont moins qu'à vous redoutables. Je plie mais ne romps pas." Jean De La Fontaine C'est bientôt la fin de l'été. Les journées sont de plus en plus courtes et la luminosité est en baisse. Les couleurs de l'automne font leur apparition, nous allons assister à un spectacle flamboyant ! Un peu comme le début d'une année civile, la rentrée de septembre nous permet de repartir sur de nouvelles bases ou d'ancrer de nouveaux projets. Malgré la tourmente et le climat d'a

Dans l'Art de la respiration une grande variété d'exercices de respiration sont proposés, ainsi que des programmes pour développer sa santé et ses performances. Si vous pratiquez régulièrement des exercices de respiration, progressivement vous réussissez des tâches que vous trouviez difficile, ou vous surmontez plus facilement certains obstacles. Dans ma pratique de sophrologue, des client(e)s me demandent parfois un accompagnement pour vaincre leur timidité et pour réussir

Pourquoi le prana est-il la partie la plus cruciale et indispensable à la vie dans le corps ? Cette histoire, extraite de "L'Art de la respiration", révèle le secret. Un jour, le prana entra en conflit avec le mental et les sens. Chacun d'eux prétendait être la composante la plus vitale du corps, se disputant bruyamment comme un essaim d'abeilles en colère pour attirer l'attention. Le prana les avertit : "Ne vous faites pas d'illusions, c'est moi qui permet au corps de vivre.