Pourquoi le prana est-il la partie la plus cruciale et indispensable à la vie dans le corps ? Cette histoire, extraite de "L'Art de la respiration", révèle le secret.
Un jour, le prana entra en conflit avec le mental et les sens. Chacun d'eux prétendait être la composante la plus vitale du corps, se disputant bruyamment comme un essaim d'abeilles en colère pour attirer l'attention. Le prana les avertit : "Ne vous faites pas d'illusions, c'est moi qui permet au corps de vivre. Je maintiens la vie en me divisant en cinq." Malgré cet avertissement, le mental et les sens, dans leur vanité, refusèrent de le croire. Pour résoudre leur querelle, ils décidèrent de réaliser une expérience. Chacun partirait du corps à tour de rôle et resterait à l'écart pendant un an. À son retour, tous jugeraient celui dont l'absence avait eu le plus grand impact sur le corps.
La parole fut la première à partir. À son retour, elle demanda : "Comment vous êtes-vous débrouillés sans moi ?" Les autres répondirent que même si le corps était muet, ils s'étaient tous bien portés. Ensuite, la vue s'absenta pendant un an, et le corps continua de fonctionner malgré sa cécité. Lorsque l'ouïe s'en alla, le corps devint sourd, mais demeura vivant et en bonne santé. Même lorsque le mental quitta le corps, celui-ci survécut malgré son inconscience.
Finalement, vint le moment où le prana quitta le corps. Alors qu'il commençait à prendre congé, le mental et les sens ressentirent leur énergie décliner simultanément. Ils ne purent résister à la force du prana et le suivirent, tels un essaim d'abeilles accompagnant sa reine hors de la ruche. En conséquence, le corps commença à décliner. Inutile de dire que le mental et les sens s'excusèrent humblement de leur arrogance initiale et implorèrent le prana de rester. À l'unanimité, ils reconnurent que le prana était véritablement la composante la plus essentielle du corps.
Conclusion de cette histoire :
Cette histoire met en lumière le rôle vital que le prana joue dans le corps, en fournissant l'énergie nécessaire au fonctionnement de toutes les facultés (voir les 5 formes de prana). Si vous aspirez à avoir un meilleur contrôle sur votre vie, la clé réside dans la maîtrise de votre prana, en commençant par la régulation de votre respiration, qui constitue la manifestation la plus tangible de votre prana. C'est pourquoi le yoga et de nombreuses autres pratiques psychocorporelles, comme le chi-gong et la sophrologie, accordent une telle importance aux exercices de respiration.
Marjorie R
Le Prana* décrit dans de nombreuses philosophies orientales, et par ailleurs bien connu en Inde, est l'énergie vitale qui anime chaque être. Le Prana se compose ou décompose en 5 formes : le prana, le samana, le vyana, l'apana, l'udana, chacun ayant une fonction et un effet bien précis sur le corps, la santé et le bien-être.
Chers lecteurs et lectrices, que vous soyez novices dans la découverte ou déjà expérimentés en sophrologie, yoga, méditation, cet article vise à approfondir votre compréhension pratique et technique du bien-être. Il tire son inspiration du livre "L'art de la respiration" de Swami Saradananda.
Comments