Exploration poétique de la respiration consciente
Au cœur de mon être, je respire en conscience, exploratrice infatigable captivée par la beauté de la nature et guidée par les récits...
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Marjorie, l'Exploratrice Bien-Être
3 min de lecture
Nourrir son image de soi
Pourquoi la respiration est une des clés du bien-être ? Dans l'Art de la respiration une grande variété d'exercices de respiration sont...
Marjorie, l'Exploratrice Bien-Être
2 min de lecture
Fable du prāna - L'essaim des sens
Pourquoi le prana est-il la partie la plus cruciale et indispensable à la vie dans le corps ? Cette histoire, extraite de "L'Art de la...
Marjorie, l'Exploratrice Bien-Être
3 min de lecture
Se relier à la respiration en marchant
Pourquoi marcher est bénéfique pour la santé physique et mentale ? Lorsque vous marchez d'un pas dynamique de bon matin ou que vous vous...
Marjorie, l'Exploratrice Bien-Être
2 min de lecture
Se ressourcer par la chaleur du soleil
" Par la maîtrise de la respiration du milieu qui nourrit le corps (samana), vous brillez telle une lumière éclatante." Yoga Sutra, 3.40...
Marjorie, l'Exploratrice Bien-Être
2 min de lecture
Aligner ses énergies
" Les soleil (narine droite) et la lune (narine gauche) divisent le temps en créant le jour et la nuit." Hatha Yoga Pradipika La partie...
Marjorie, l'Exploratrice Bien-Être
3 min de lecture
Lâcher-prise en s'aidant avec la respiration
Pourquoi et comment lâcher-prise ? Nos pensées ont une influence sur notre caractère et sur la façon dont nous façonnons notre monde. Si...
Marjorie, l'Exploratrice Bien-Être
2 min de lecture
La respiration, trait d'union entre le corps et l'esprit
Comment nos pensées, actions et émotions influencent-elles notre respiration ? Swami Saradananda illustre ce fait par des exemples tout...
Marjorie, l'Exploratrice Bien-Être
2 min de lecture
Respirer en conscience pour apaiser le stress
Dans son livre "L'art de la respiration", Swami Saradananda explore le lien intrinsèque entre le stress et la respiration. Elle invite...
Marjorie, l'Exploratrice Bien-Être
2 min de lecture
L'importance cruciale de la respiration en sophrologie
La respiration occupe une place centrale en sophrologie, car elle constitue l'une des méthodes les plus efficaces pour revitaliser le...
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