Au cœur de mon être, je respire en conscience, exploratrice infatigable captivée par la beauté de la nature et guidée par les récits...

Pourquoi la respiration est une des clés du bien-être ? Dans l'Art de la respiration une grande variété d'exercices de respiration sont...

Pourquoi le prana est-il la partie la plus cruciale et indispensable à la vie dans le corps ? Cette histoire, extraite de "L'Art de la...

Pourquoi marcher est bénéfique pour la santé physique et mentale ? Lorsque vous marchez d'un pas dynamique de bon matin ou que vous vous...

" Par la maîtrise de la respiration du milieu qui nourrit le corps (samana), vous brillez telle une lumière éclatante." Yoga Sutra, 3.40...

" Les soleil (narine droite) et la lune (narine gauche) divisent le temps en créant le jour et la nuit." Hatha Yoga Pradipika La partie...

Pourquoi et comment lâcher-prise ? Nos pensées ont une influence sur notre caractère et sur la façon dont nous façonnons notre monde. Si...

Comment nos pensées, actions et émotions influencent-elles notre respiration ? Swami Saradananda illustre ce fait par des exemples tout...

Dans son livre "L'art de la respiration", Swami Saradananda explore le lien intrinsèque entre le stress et la respiration. Elle invite...

La respiration occupe une place centrale en sophrologie, car elle constitue l'une des méthodes les plus efficaces pour revitaliser le...