Le zen et la non-dualité partagent une quête essentielle : celle de la paix intérieure, du bien-être et de la tranquillité. Tous deux visent à ramener l'esprit à un état de simplicité et de Présence. Pourtant, ils empruntent des chemins différents, reflétant des façons distinctes de comprendre et d'appréhender la vie.
La pratique du zen, avec ses racines dans le bouddhisme, repose sur des principes d'ordre, de simplicité et d'équilibre. Elle invite à créer des espaces physiques et mentaux épurés pour calmer l'agitation intérieure. À travers la méditation, les rituels ou la contemplation, la pratique du zen nous pousse à contrôler nos pensées et structurer nos actions. Toutefois, cette recherche constante d'équilibre peut parfois mener à un écueil : celui d'un effort sans fin pour maintenir un équilibre fragile.
La non-dualité, quant à elle, prend un autre chemin. Elle suggère que tout est déjà parfait tel que c'est. Il n'y a rien à atteindre, rien à modifier. Les résistances, les jugements, les dualités – le bien/le mal, le beau/le laid, l'ordre/le chaos – ne sont que des constructions du mental. L'idée est de tout accueillir sans effort, de se laisser en paix et de voir au-delà des oppositions. Là où le zen propose un cadre rassurant, la non-dualité désarme les cadres pour nous faire plonger dans une paix plus vaste, où tout a sa place.
Ces deux approches, bien que différentes, ne s'opposent pas. Elles peuvent cohabiter, s'enrichir l'une et l'autre. Le zen offre une base de sérénité, un espace de sécurité, tandis que la non-dualité propose d'aller plus loin, de se libérer de cette maîtrise, pour goûter à une paix plus libre et plus intuitive.
C'est un peu comme si l'une était le socle et l'autre l'envol, trouvant dans leur union un équilibre. L'important c'est que chacun puisse guider, à sa manière, vers une compréhension plus profonde de soi-même et vers une acceptation de ce qui est, dans toute sa simplicité.
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